Klubowy Egzamin -relacja

25 Listopada na sali w SP2 odbył się 9 już klubowy egzamin Karate na stopnie uczniowskie Kyu. Do sprawdzianu przystąpiło 41 Karateka z naszego klubu, 11 przystępowało do swojego pierwszego egzaminu, a nasz klub wzbogacił się o dwa nowe żółte pasy. Dla osób zdających na najwyższe stopnie egzamin trwał 3 godziny i obejmował techniki (Kichon, Ido Geiko) Kata, test pisemny z przysięgi Dojo oraz Walki (Kumite). Serdecznie gratulujemy wszystkim którzy zdali i życzymy wytrwałości w drodze Karate. Zapraszamy do fotorelacji z tego wydarzenia.


Trening ze sprzętem – zwiększenie możliwości organizacji różnorodnych zajęć. Projekt współfinansowany przez Miasto Głowno (Wspieranie i Upowszechnianie Kultury Fizycznej i Sportu)

W dniu 18 Listopada zorganizowaliśmy trening ze sprzętem zakupionym z funduszy naszego Klubu w ramach współpracy z Miastem Głowno (Wspieranie i Upowszechnianie Kultury Fizycznej i Sportu) w której to Miasto wspiera nasz Klub w kosztach związanych z wynajmem Sali.

W ramach zorganizowanych zajęć nasi podopiecznie mieli możliwość skorzystania z zupełnie nowych tarcz typu żółw, oraz z profesjonalnych gum treningowych. Całość uzupełniły worki treningowe zakupione w ramach zeszłorocznej dotacji.

Zakupione w tym roku gumy treningowe oraz tarcze tupu żółw umożliwiają nam organizację różnorodnych zajęć zwiększając nasze możliwości treningowe. Wspomniany sprzęt to pierwsza część tego co planujemy zakupić w tym roku, kolejny trening wypełniający założenia dotacji przeprowadzimy z nowymi Hogo (ochraniacze tułowia) oraz kaskami.

Zapraszamy do fotorelacji

Mistrzostwa Polski -2020

Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych – Katowice 2020 już za nami i choć wracamy bez medali to jesteśmy zadowoleni z występu Klary która po dobrym występie w Kata uplasowała się w połowie stawki ( w rywalizacji brało udział 46 dziewczyn – wszystkie zmieściły się w przedziale 2,5punktu). W konkurencji Kumite już w pierwszej walce Klara trafiła na późniejszą triumfatorkę Mistrzostw i po dobrej walce musiała uznać jej wyższość ale zebrane doświadczenia są bezcenne. Gratulujemy i mamy nadzieję że przyszłoroczne Mistrzostwa odbędą się już w normalnej rzeczywistości. Do zobaczenia na sali OSU.

Transmisja treningów dla osób pozostających w domach

Jesteś na kwarantannie? przeziębiłeś się i nie chcesz narażać innych? Czujesz się bezpieczniej w domu? nie ma najmniejszego problemu Od 3. Listopada będziemy transmitować na żywo trening grupy rodzinnej.
Transmisja za pośrednictwem platformy ZOOM dla wszystkich osób pozostających w domach. Transmitowane będą treningi grupy rodzinnej czyli w każdy wtorek i środę w godzinach 18:00 do 19:00.

Transmisje będziemy rozpoczynać kilka minut przed treningiem, a osoby pozostające w domach prosimy o wykonywanie wszystkich ćwiczeń w miejscu (jeśli my biegamy, wy drepczecie w miejscu). Jeśli są ćwiczenia z partnerem a ty jesteś sam zamień ćwiczenie na 10 przysiadów pompek lub brzuszków (tego nigdy za wiele 🙂 )
Jeśli nie używaliście nigdy aplikacji ZOOM najpierw należy ją pobrać (nie trzeba się rejestrować i nic kupować)

Link do transmisji

https://us02web.zoom.us/j/2921039628

Hasło: karate

Bardzo proszę aby osoby które chcą dołączyć miały uruchomioną kamerkę tak aby można było weryfikować czy do transmisji dodajemy osoby zapisane w naszym klubie.

Z Katowic przywozimy 8 medali

Początkowo mieliśmy plany wystartować niemal 30 osobową ekipą i choć zaostrzające się ograniczenia i przeziębienia wśród ćwiczących  mocno zdziesiątkowały naszą kadrę, na turniej udało nam się dotrzeć w 18 osobowym składzie.

Połowa z naszych zawodników miała okazję wystąpić po raz pierwszy na zawodach, tym bardziej cieszymy się że udało nam się zdobyć 8 medali. Wśród naszych zdobyczy zabrakło złota ale 3 srebrne i 8 brązowych medali bardzo cieszą.

W 5 przypadkach nasi zawodnicy w pierwszej walce/rundzie kata stawali naprzeciwko późniejszych zwycięzców w danej kategorii. W wyjeździe brali również udział rodzice jako wsparcie w opiece i organizacji naszych podopiecznych, co z uwagi na ilość nie było łatwe (a w celu zachowania większego bezpieczeństwa i dystansu startowaliśmy na 4 różnych matach w 2 różnych salach treningowych).

Naszym zdaniem wszyscy zawodnicy zasługują na gratulacje, naprawdę świetny występ zaliczyła Nina Rożniata i choć zabrakło medalu to jesteśmy dumni z jej występu, świetnie wykonane Kata, pierwsza walka wygrana, w drugiej zawodniczka cięższa o kilkanaście kilogramów i niewielka przegrana, brawo. Również Sebastian w wykonaniu Kata przeszedł samego siebie pokonując w kolejnych rundach rywali o znacznie lepszych predyspozycjach fizycznych, w Kumite już w pierwszej walce stanął naprzeciwko późniejszego zwycięzcy turnieju ale walczył świetnie (jedna z lepszych walk naszego małego wojownika).

Najlepszy pod względem zdobyczy medalowych był Fabian który po zaciętej walce zdobył srebro w Kumite i brąz w Kata. Świetna postawa Klary w Kata pozwoliła wywalczyć srebro, natomiast w pierwszej walce trafiła na zawodniczkę gospodarzy i pomimo wyrównanego pojedynku pożegnała się z turniejem. Brawa również dla tych którzy stawali pierwszy raz na macie, Szymon Florczak miał okazję pierwszy raz walczyć i zdobył brąz, nasze dziewczyny w walce bezkontaktowej zajęły 3 miejsce (Klaudia i Zuza) również Julian w tej kategorii stanął na najniższym stopniu podium.

Olek i Ala pomimo przegranych walk mają za sobą pierwsze wejście na matę i zaczynają zdobywać doświadczenie. Kornel również wychodził po raz pierwszy na matę, próbował swoich sił zarówno w Kata (gdzie bezkonkurencyjna była zawodniczka wykonująca Kata lepiej niż nie jeden doświadczony zawodnik) i w Kumite.

Nieco mniej szczęścia mieli Marysia, Kacper i Daniel, ta pierwsza już w pierwszym wyjściu do Kata trafiła na finalistkę swojej kategorii, a Kacper po świetnym pierwszym wyjściu w którym pokonał przeciwnika z Opola w drugiej turze (co dla nas nie jest zrozumiałe, bo Pinian Ni miał być od półfinałów) otrzymał polecenie wykonania Pinan Ni który jeszcze nie ma dopracowany perfekcyjnie, a jego przeciwnik doszedł do strefy medalowej. Daniel zarówno w Kata jak i w Kumite miał ogromnego pecha w losowaniu, w obu konkurencjach w pierwszych rundach trafiał na późniejszych zwycięzców kategorii, mimo dobrej postawy pozostał bez medalu. Zapraszamy do fotorelacji oraz na nasz kanał YT gdzie dziś wieczorem dodamy filmy z zawodów ( nie mamy wszystkich niestety, było zbyt duże zamieszanie)

Karta do ćwiczeń w domu

Szybkość ciosów – pompki z wyskokiem – filmik znajdziesz tutaj

Siła rąk – pompki (5 różnych rodzajów pompek na filmiku tutaj)

Wytrzymałość – podpowiedź jak poprawnie wykonywać przysiady, pompki i brzuszki na filmiku tutaj

Siła mięśni brzucha – brzuszki – podpowiedź znajdziecie tutaj

Rozciąganie – filmik z różnymi sposobami rozciągania tutaj

Siła nóg – jak zrobić przysiad – tutaj

Szybkość kopnięć – wymachy znajdziecie tutaj

Stabilność pozycji – plan tutaj grzbietki tutaj

W razie wątpliwości zaptaj Sensei, powodzenia!

Spotkanie rodzinne na pizzy

Super spotkanie!Czyli Klubowa integracja w wersji Nintai

Wczoraj o 18.00 w Sami Swoi Restauracja & Pizza mieliśmy okazję do bliższego poznania nie tylko uczestników zajec ale również całych rodzin. Ilość osób jaka przyszła zaskoczyła nawet nas (było nas 70) ale obsługa lokalu udostępniła nam więcej miejsca niż początkowo rezerwowaliśmy i spotkanie można było przeprowadzić bez problemu. Była pizza, były frytki, ale również tort na którym znalazł się wizerunek Gi z 2Dan bo akurat wczoraj okazji do spotkania i świętowania mieliśmy conajmjiej kilka. Cieszyliśmy się z urodzin Sensei oraz z tego ze zdał na 2Dan, cieszyliśmy się również z tego ze nowy sezon pomimo ciągle niepwewnej sytuacji epidemiologicznej zaczął się świetnie i to nie tylko na sali treningowej co widać na zdjęciach, no i powoli kończy się lato co też mogło być pretekstem do spotkania. Bardzo serdecznie dziękujemy wszystkim za przybycie i za radość jaką wnosicie do klubu, dziękujemy obsłudze lokalu że stawała na rzęsach żeby obsłużyć tak wielką liczbę gości. Do zobaczenia na sali treningowej OSU!

Sensei Łukasz zdał na 2 Dan!

NiDan wywalczony! OSU!Dziekuje Shihan Wojtek Radziewicz za rekomendację i sędziowanie moich walk egzaminacyjnych dziękuję za wsparcie w trakcie obozu ze strony chłopaków z ASW i Sensei Paweł Papoń

Dziś, w ostatnim dniu trzydniowego obozu odebrałem certyfikat. Po bardzo długich i samotnych przygotowaniach, wywalczyłem 2dan ktory dedykuję mojemu Klubowi Klub Karate Kyokushin Nintai i moim wspaniałym podopiecznym którzy zmotywowali mnie do podjęcia decyzji o przygotowaniach i zdawaniu. Do zobaczenia w dojo OSU!